如果你是一名高中学生或大学生面临谁是学习和考试，你已经知道你将受益于更好的学习技术，学习和更好地做笔记的方法。你可能不知道的是，一个成为一个优秀的学习者的重要组成部分，是觉得自己的学习能力非常有信心。
为什么是很重要的在我们的学习能力很有信心？
当你没有在你的学习能力很有信心，你会接触学习的紧张和焦虑状态的情况和考试。一个在你的学习能力缺乏信心，实际上会干扰你能够有效地学习，并且它会干扰你的能力要记住你所学到的。
被完全有信心，对你的学习能力会减轻你的焦虑高兴。对自己有信心将提高你的学习和提高你的性能比较你所研究的内存。
你怎么能告诉你是否缺乏对自己有信心作为一个学习者？
如果你对你的学习能力缺乏信心，你可能已经知道，因为你变得非常紧张，紧张的面对考试。
当你在一个学习的境地时，注重思想的各种频繁经过你的头脑。你有什么消息告诉自己？花费数天成为谈话的方式，你知道自己内部。写下你心中的想法，通过这样就可以检查它们通过。
大多是积极的还是对自己的发言大多是负面的？你的想法会反映在你自己的能力有信心？或者是你自己不断地喊在为你的错误和缺点？你叫你自己愚蠢，懒惰，还是不成功呢？
如果你的陈述你对自己的学习能力大多是负面的，你可能认为你自己大喊大叫会使你更加努力，提高你的表现。其实，这种消极的自我对话会增加你的焦虑，会干扰你的能力，有效地学习。
花一些时间看非常年幼的儿童学习。在生命的最初几年中，人类在更快的学习速度比他们都不会再学习了大量的信息。当年幼的孩子学习，他们这样做的喜悦和探索的态度。他们不批评是坏学习者本身。
即使是作为成年人，我们尽力在一个愉快的气氛中学习和探索。我们学得更好，当我们认为学习是有趣的。我们不学习，以及当我们告诉自己，我们是愚蠢的。
如果你对自己的负面看法是阻止了你，你怎么去改变它有关？两个非常有效的技术，可以帮助你改变自我形象的肯定和可视化。
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即使是作为成年人，我们尽力在一个愉快的气氛中学习和探索。我们学得更好，当我们认为学习是有趣的。我们不学习，以及当我们告诉自己，我们是愚蠢的。
如果你对自己的负面看法是阻止了你，你怎么去改变它有关？两个非常有效的技术，可以帮助你改变自我形象的肯定和可视化。
而是在你目前的消极自我评价为重点，集中而不是在什么样的人，你想成为的人。什么样的个人品质在你想要什么？
写下你是如何想，也知道如何看待你想自己的描述。写出一些东西，你表示为有需要的素质现在你简单的短语。
花时间学习创造自己的图像轻松，自信的感觉让你充实。重温这些正面形象频繁。看到自己在你考试成功，感受感受，你会觉得你得到一个非常好的成绩。
正确地使用可视化和肯定很长的路可以去改善你在你的学习能力有信心，当你更关心你的学习能力，你会真正学得更好充满信心。
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